시우의 promenade

인연은 그런 것이란다. 억지로는 안 되어. 아무리 애가 타도 앞당겨 끄집어 올 수 없고, 아무리 서둘러서 다른 데로 가려 해도 달아날 수 없고잉. 지금 너한테로도 누가 먼 길 오고 있을 것이다. 와서는, 다리 아프다고 주저앉겄지. 물 한 모금 달라고. - 소설가 최명희의 '혼불' 중에서- "아무래도 바퀴가 ..

걷기운동.... <걷기 운동의 7가지 효과> 01. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다. 02. 골다공증을 예방한다 아무리 칼슘을 많..

어쩐지 이 봄 많이 아픕니다. 꽃들은 저들끼리 피고지고.. 참 어여쁘게도 피고집니다. 쟤들이 뭘 안다고 사방에서 뜨겁게도 피고 아프게도 집니다. 그것들을 들여다보는 마음이 덩달아 아파서 올 봄엔 꽃몸살을 앓든 그렇게 아픕니다. 이 한철 아프고 나면 그 힘으로 또 살아지겠지요. 파일 하나를 날..

굳이 오늘 이 프로그램이 아니어도 가끔 티비를 통해 스님들이나 일반인들이 참선에 드는 화면을 보면서 선이란 무엇일까? 를 생각해보곤 했습니다. 막연히 면벽하고 명상에 잠기는 것, 명상을 통해 자신을 찾아가는 것,정도로 정의내렸을 뿐, 누군가 선이란 무엇이라고 생각하는지 라고 물어온다면 ..

내일은 유치원 가는 날이라 다음달 유치원 수업에 쓸 교재를 준비해야 하는데 오늘따라 마음이 왜 그렇게 멀리 가 버렸는지... 도무지 불러 지지가 않네요. 어깨도 슬금슬금 아프고... 그 핑게로 쉬다가 다시 해야지 하며 노트북을 열고서도 정작 일은 않고 웹서핑으로 시간을 보냅니다. 작년에 쓰던 교..

'풀 난 키보드' 해외 네트즌 화제 [데일리안 홍석찬 기자/인천데일리안]‘풀 난 키보드’가 해외 블로그에서 화제가 되고 있다. 키보드에 ‘다닥냉이’(북아메리카가 원산지인 겨자과 식물) 씨앗을 뿌려서 키보드가 풀밭이 되고 말았다.(아래 사진) 해외의 일부 네티즌은 '생태학적 키보드'라는 제목을..

한쪽으로 치우친 어깨, 휘어진 허리…. 알고 보면 모든 증상은 습관 때문이다. 물론 누구든 잘못된 습관을 한두 개씩 가지고 있기 마련이다. 하지만 습관으로 그치는 것이 아니라 병으로 이어지는 것들은 몸에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 반드시 고쳐야 함을 명심하자. 5cm 이상의 높은 굽은 정상..

파리 패션계서 한글 디자인 옷 인기 디자이너 이상봉씨, 프레타 포르테 컬렉션에 선보인 뒤 주문 이어져 ▲ 지난 2월 26일 `파리 프레타 포르테 컬렉션`에서 선보인 한글을 디자인에 사용한 이상봉씨의 작품.지난 2월 26일 ‘파리 프레타 포르테 컬렉션(Paris Pret-a-porter Collection)’이 막을 올린 프랑스 파..

지금이 사월이니까 여행을 다녀온지도 두달, 세달이 지났습니다. 사진을 정리하다 보니 까마득히 오래된 일인 것도 같구요. 노트북에 사진을 저장하다 보니 컴퓨터 작업하다보면 자꾸 다운이 되는 것 같아 어떻게든 정리를 해야겠다 생각하면서도 이 사진들 시디로 구우려다가 자꾸 에러가 생겨 안구..

문양의 종류와 상징적 의미 한국의 전래문양 민족의 정서와 얼이 깃들어 있는 아름다운 전통미술 자료는 우리의 생활 주변에 널리 산재하고 있음에도 불구하고 서구 문화의 무분별한 흡수와 무관심으로 귀중한 문화 유산들이 점차 소멸되고 있는 실정이다. 특히 우리나라의 전래문양은 주제와 표현..