시우의 promenade

한쪽으로 치우친 어깨, 휘어진 허리…. 알고 보면 모든 증상은 습관 때문이다. 물론 누구든 잘못된 습관을 한두 개씩 가지고 있기 마련이다. 하지만 습관으로 그치는 것이 아니라 병으로 이어지는 것들은 몸에 직접적으로 영향을 미치기 때문에 반드시 고쳐야 함을 명심하자. 5cm 이상의 높은 굽은 정상..

파리 패션계서 한글 디자인 옷 인기 디자이너 이상봉씨, 프레타 포르테 컬렉션에 선보인 뒤 주문 이어져 ▲ 지난 2월 26일 `파리 프레타 포르테 컬렉션`에서 선보인 한글을 디자인에 사용한 이상봉씨의 작품.지난 2월 26일 ‘파리 프레타 포르테 컬렉션(Paris Pret-a-porter Collection)’이 막을 올린 프랑스 파..

문양의 종류와 상징적 의미 한국의 전래문양 민족의 정서와 얼이 깃들어 있는 아름다운 전통미술 자료는 우리의 생활 주변에 널리 산재하고 있음에도 불구하고 서구 문화의 무분별한 흡수와 무관심으로 귀중한 문화 유산들이 점차 소멸되고 있는 실정이다. 특히 우리나라의 전래문양은 주제와 표현..

'봄미인' 되는 피부관리법 [마이데일리 = 박은정 기자] 젊고 탄력있는한 피부가 미와 건강의 지표라는 인식이 확산되면서 피부관리법에 관심이 모아지고 있다. 봄은 따뜻한 날씨 덕에 사람들의 야외 활동은 늘지만, 준비 없는 야외 활동으로 인해 피부손상 및 트러블도 쉽게 동반되기도한다. 꽃 같이 ..

한 몇주 조금 무리다 싶었는데...역시나 그냥 지나치지 않네요. 내 몸은 총체적으로 부실한 몸이라 조금 힘든다 싶으면 금방 표가 납니다 여기저기서 보내는 신호를 무시했더니 한꺼번에 반란입니다. 드디어 오늘 안과에 다녀왔고 한의원에 다녀왔습니다. 안구건조증과 결막염 - 이미 예상한 부분이라..

좋은 목소리 만드는 법 목소리 관리 1. 담배는 성대에 무리를 줌으로 금연하는 것이 좋다. 2. 술은 호흡이 짧아지므로 과음을 하지 않는다. 3. 적당한 휴식과 충분한 수면을 한다. 4. 장과 폐등 호흡기 건강에 신경을 쓴다. 5. 매일 아침, 저녁으로 소금으로 양치한다. 6. 환절기나 건조한 날씨에 조심한다. ..

도로와 나란히 길가에 주차시키는 방법입니다. 도심지 도로변은 대부분 이와 같은 방식으로 주차를하게 됩니다. 도로변에 주차공간이 많이 있다면 그냥 전진으로 주행하듯이 차를 길가에 근접시켜 주차하면 되지만 앞,뒤에 주차가 되어 있고 꼭 1대 정도만 주차가능한 공간이 있다면 이런 곳은 반드..

귤 5~6개는 밥 한 공기 열량 과일, 비만 유발하는가? 과일이 비만을 유발하는가 아니면 체중 감량에 도움이 되는가는 오래된 논란거리이다. 한국인의 비만 특히 중년 여성의 비만 원인 중 과일을 중요 원인으로 지적하는 의사들이 많다. 한국인의 비만 원인을 따지기 전에 먼저 우리나라 사람들의 식습..

“나는 좋은 반려자와 결혼해서 서로 위해주고 사랑하며 예쁜 자식 낳고 평생 행복하게 살 거야.” 젊은 시절, 특히 결혼 전에는 누구나 이런 꿈을 꾼다. 하지만 막상 결혼을 하고 아이를 낳고 5년... 10년... 15년쯤 살다보면 그때 쉽게 내뱉었던 말이 참으로 실천하기 어려운 것이었음을 깨닫게 된다. 특..

엄마가 직접 아이를 가르치는 경우 보통 새로운 단원이 시작되면 엄마가 먼저 설명을 하고 이어지는 문제를 아이가 풉니다. 엄마는 옆에서 지켜보다가 아이가 문제를 틀리면 지적을 하고 다시 설명을 합니다. 아니면 엄마가 처음 설명을 끝내고 나서 과제로 “10쪽에서 15쪽까지 풀어라.”고 한 다음 ..